健身时脚酸,慢跑时脚是哪里先着地

健身时脚酸,慢跑时脚是哪里先着地

广告屏蔽大师手机版运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种 一种是运动后疼痛立即出现,但其消失得也快,这种叫做急性肌肉酸痛。 另一种是在运动后几小时或一夜之后才...