健身前吃零食,健身零食前十名

健身前吃零食,健身零食前十名

曼谷7月份气温案 对于健身前食物的补充,我们提倡在健身前进食富含碳水化合物的食物,在这里米饭是首选,原因是米饭在体内消化缓慢,容易吸收,且血糖反应平缓,使能量供...