健身肩不平,肩不平怎么办怎么锻炼

健身肩不平,肩不平怎么办怎么锻炼

中国平安天气预报案 每个人的肩部都是不平的,其实肩部窄是很正常的,说明肌肉含量少,要增加肌肉含量,必须要负重,可以举重物,到举不起为一组,休息几分钟继续,做个四...