2017周杰伦演唱会在哪里案 用云南白药酊 1、先用热水泡泡脚，建议用桶（因为是.腿），.概泡20分钟左右； 2、泡完脚后，自己多揉揉； 3、然后边擦药边揉搓，擦完药后，也要多按摩 （是在很
2017年3月12日北京温度案 没事啦，练舞蹈的，哪有不受伤的， 用热.巾敷疼痛的地方，用红花油搽， 都荟改善的， 没事，放心，荟好的..
谭咏麟朋友前奏简谱案 每天轻柔的拉韧带，时不时的就让韧带拉一下，有点痛就行，不要说一拉伤就停了（除非伤的特别重），艺考生可伤不起这时间，都一个月了，不过看来你是新来的，撕腿
三坐标专题报告如果不严重的话，可以擦涂一下云南白药，过两三.时后，用.约80度水温的水去敷一下拉伤部位，最后在水里面加一些药酒。如果严重，建议你去看医生。
宠物狗的所有品种列表案 不知道你拉上多长时间了，没法告诉你.我就全说了.拉伤即刻到24.时内 冰敷 每次20-45分钟 指导意见48.时以后 可以采用热敷 或者针灸 或者红外线（60瓦灯泡就行）
8月份广.佛山天气预报案 欲速者不达，急是没用的，先赶紧去医院看病，最好是医院，那些.夫对运动创伤比较有经验，其次是练功也得循序渐进，先活动开，再做劈叉，踢腿等动作，。。。
昆山南站到深圳北动车时刻表查询案 在拉伤的肌肉上放一条.巾，再把冰块装在塑料袋内置干.巾之上进行冷敷半.时，直至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次；如果腿部肌肉拉伤，可在受伤的部位
柳州到临汾动车时刻表案 现在最好的办法就是休息了，适当的走动一下也行，也就是休息和活动相结合，但是不能太累，休息为.。恢复上一段时间，以后再练的时候要慢慢来！！ 在拉伤的地方使
幼狗突然不吃.西怎么办案 肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是.腿后面（腘绳肌）、.腿内侧
劈腿拉伤.腿根部怎么恢复
.宝宝睡觉有蚊子案 凡是拉伤都有出血点，如果出血多，必然肿，冷敷就是让出血点收缩，减少出血防止血肿。而热敷要在拉伤后出现了血中或水肿时用的，目的是使血液循环加快，这样消肿