健身必须喝增肌粉吗案 先对肌肉进行拍打，用力不要过.，能让肌肉放松就好，2-3分钟后再进行按摩，这样有助于血液循环，对持续训练有保证。用心回，希望被采纳。
男生什么样的脸型最好看案 完全可以的。因为运动后人体会产生乳酸在肌肉中，如果马上休息，酸排不出去，那么就会带来疼痛等不适。所以，运动后不要马上休息，应该做舒缓排酸的按摩，加上牛
珠海企鹅酒店房间类型案 好
求了第九签好不好案 拍打锻炼的肌肉部位，或者抖动，全身放松，直到确保所锻炼的肌肉放松位置，那样是不会酸的
江西南昌至福州动车时刻表案 可以。 运动后的放松，可以做按摩。但必须是懂得人，不要乱按，否则会引起运动损伤。
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干旱 缺水报道案 关键是按摩的手法了，如果是专业的运动康复师按摩就没题。
附.垂钓农家乐有很多方式啊~不过前提是，你自己要有耐心给自己按摩。常见的有1.螺旋式按揉酸痛部位，力道把握得刚刚好。2.看部位来，如果是腿部，如.腿。进行一些放松的.腿
王莽岭农家乐景区内案 做完运动进行按摩很有利恢复，按摩可以松弛神经和肌肉组织，对运动员的加速休息养精蓄锐很有帮助的。
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网游之少年游t.t案 当然好啊，放松肌肉，排出过多的肌酸，对练肌肉是有帮助的。