正定到动物园怎么走案 鸡蛋应该放在健身之后半.时左右吃，因为锻炼后身体处于蛋白质的吸收高峰期（身体需要蛋白质修复健身过程中受损的肌纤维），所以锻炼吃鸡蛋的吸收效果会更好，由
九江至义乌高铁火车站时刻表案 可以锻炼后30-90分钟吃熟鸡蛋，生鸡蛋不仅营养没有熟鸡蛋好，而且容易带菌味道也恶心.别掉进误区了少年.请采纳欢迎追.
查松阳七月份天气预报案 楼上说话好矛盾啊“饭前饭后30分钟不宜进食”最好锻炼之后再吃。
低调的古诗案 楼.你好 肌肉的生长是需要蛋白质的，鸡蛋含白质较多 所以健身经常吃鸡蛋是非常正确的， 增肌运动20分钟后蛋白质需求最高，所以在健身20分钟后吃效果最明显！ 对于
爱太美的歌词是什么歌案 锻炼后吃好，锻炼后身体缺乏各种物质，最好吃上一点.西补充，可以增加体力和必要的能量。
朝鲜天池天气预报健身完了吃，吃4-5个就行
专利初审驳回案 上面的回错误，蛋白和蛋黄，二者各有千秋，而前者更胜一筹。 鸡蛋的蛋白.要成分是蛋白质，其蛋黄的.要成分则是胆固醇，蛋白质可以促进细胞更新，而胆固醇不宜
终于撩到你t.t网盘案 锻炼前补充碳水化合物，休息一个.时在锻炼，锻炼后15到30分钟吃5~10个蛋清最好配个全麦面包，经济条件可以的，喝乳清蛋白加面包。
毕节金海湖区农家乐案 一般是练完以后吃.因为练完了以后.正是肌肉须要蛋白质的时候.所以一般是练完以后吃. 但是你.常.比如说吃完饭了.也可以吃几个鸡蛋.
每天2个鸡蛋一个月后
中国舞蹈家协会八级3案 很明显的，健身前吃，健身的过程就是撕裂原有肌肉通过补充的蛋白质形成新的更强壮肌肉的过程，所以毫无悬念，而且多吃为好，.心胆固醇高就行了。