棒各位置案 运动量.了。！而营养没有跟上。！合练安排计划与休息！ 肌纤维撕裂靠营养补充增长 如果营养供不上就会越练越.！
宝宝每晚睡着后都会几次哭醒怎么办案 如果你练.的是有氧训练的话，肌肉会变.的；如果你进行的是力量训练的话，就可能是你的营养跟不上了，训练结束后要加强饮食营养，如果经济条件允许的话可以适当
江西南昌疫情通报案 1.是因为起初推的50公斤也许将鸡肉拉伤了，在这半个月中肌肉在恢复期中，所以重量减少，在35左右！ 2，四天一个循环，达不到锻炼的效果，肌肉的恢复期一般在24.
为什么鲫鱼不吃红虫案 1，方法不得当，没有锻炼到相应肌肉。 2，锻炼后修整时间太长，锻炼效果被淹没 。 3，锻炼后营养物质没有跟上，使机体肌肉修整得不到充分的营养。 麻烦采纳，谢谢！
亚非拉音乐案 这个你饮食方面 没有跟上 肌肉就是蛋白质的组成 ，你需要补充.量高蛋白食物才行 建议你去权威健身网站男神女神吧 进行学.和交流！很多私人教练上课的动作里面都
健身后肌肉酸痛好几天
纳沙台风属于几级案 朋友你好！下面健身专家99808为你解 一般情况下，变.的是经常锻炼的，天天锻炼会使肌肉压缩，只有等到周末休息的时候，才能变.。 以上是健身专家
sp品牌网站案 锻炼肌肉后一两分钟肌肉会显得很. 之后又变.一点的原因 刚锻炼后肌肉充血，所以看起来就会比较.一点！过一会儿后肌肉没有收到刺激不再充血就变.了啊！要想
双鸭山明天雾霾案 1.锻炼的持续时间不够锻炼不会增加肌肉细胞的数目，而是使肌肉细胞增粗。肌肉的增粗需要依赖蛋白质的合成，而蛋白质的合成是需要一定的时间的。 2.锻炼的运动项
北京疫情应为什么案 消耗.于摄入 你吃的方面热量不够 运动消耗.了 你要多吃
健身后肌肉酸痛还要继续吗
海竿钓浮的深浅案 是变得更结实了啊，因为它密度变.了，如果你用称经常称一下的话，你会发现，你的体重并没有变轻啊，为什么我就没有把我的肌肉练好呢