做梦号啕.哭案 肌肉疼痛要区分情况。 一种是酸疼，这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果。在这种情况下，只要注意运动后做放松练.（伸展运动及低负荷重复运动），此外还可以做些
宝宝拉肚子且尿多案 健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因？怎么办？很多人会疑惑，为什么第一天锻炼之后，第二天起床就会肌肉酸痛，这是什么原因造成的那？赛普健身教练培训基地在这里为.
长亭诗词选望海潮.1997 06 01.案 可能是你没有经常锻炼所造成的。或是你一时锻炼太过猛
露营风格新茶店案 运动后会产生一种乳酸的物质，经过一天的堆积后，开始慢慢的分解，这时人就会感觉酸疼. 要避免的话，经常锻炼可以加快分解过程，还有运动后要做几组拉伸动作，这
蝉翼剑t.t免费下载案 .时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象，产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。我们知道，肌肉的收缩需要
梦见掏苦菜 但是苦菜不多 好不好案 参加锻炼后肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那么，应该在运动时
腹泻的宝宝为什么要补锌案 实.医生佑彬回您 可能你还是前面几天。。 那可能是你长时间没锻炼 所以肌肉一下承受不鸟这么负荷的 运动所以才会出现你说的酸痛！
最懒的宠物肌肉酸痛是因为乳酸堆积造成运动完后可以再活动活动，或者揉揉捏捏肌肉还可以与酸痛处涂些药就，红花油，等等活血化淤的.西实在不行，就喝点酒，或者去做按摩，
成都青城山天气预报一周天气案 运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种 一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。 另一种是在运动后几.时或一夜之后才出现，并伴
新手健身全身酸痛怎么继续
汽车让利促销广告词案 较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛