民成文包t.t案 你好普通人每天每公斤体重需摄入1克蛋白质左右，健身人群每天每公斤体 重需摄入2克蛋白质左右.（你可以根据你的体重计算一下）补充方法有两种 1是从日常饮食
乐华空调怎么定时案 在剧烈运动或从事耐力运动时，体内产热增加，出汗是.要的散热方式，汗液中98% 例如鸡蛋、牛肉、酸奶等 普通人每天每公斤体重需要摄入1克左右蛋白质， 健身人群
重庆有没有农家乐案 一天吃多少是根据你的体重判断的，不是所有人的都一样。一般1.5-2.0g/kg
一级中医院可行性报告案 如果你正在增重和增加围度的阶断，那么建议楼.至少按每磅体重一克蛋白质来摄入（一磅等于0.9斤），一个鸡蛋含有8克蛋白质，鱼肉和鸡胸的蛋白质含量很高，具体含
品牌女装hply导购工资案 不知道你是男性女性，如果是女的话还可以，男的话太少了，每天坚持锻炼还可以， 饮食一定要搭配好，蛋白值摄入量是每天每公斤2克蛋白质 比如你体重有75公斤 那么
猪肝 卤 的营养元素
宾得相机实体店案 正常成年人每日从食物中摄取30-50 g的一般食物蛋白质，就可以补足体内蛋白质的分解，维持氮的总.衡。 青年男子每天约需蛋白质56 g，青年女子每天约需蛋白质45 g
宝宝额头上碰了个包案 每公斤体重1-2克蛋白质 150斤？那就是75KG，每天至少补充75克蛋白质 如果是整鸡蛋就要吃12个左右，蛋清要吃35个左右。 牛肉400克左右
里约特产案 1、蛋白粉冲泡方法 首先强调绝对不能用沸水冲泡蛋白粉的，原理是蛋白质由多肽组成，但遇到高温、强酸等会失效，完成失去营养价值。所以蛋白粉的冲泡要用凉水或温
做梦杀蛇反被蛇咬案 摄取能量和营养物质的话，足够了。但是如果你需要迅速的增强肌肉为目的，合理补充是必要的，但是没有必要刻意服用药物。多吃如牛肉等高蛋白食物即可