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风扇 专利案 .卧哑铃飞鸟 重点锻炼部位胸.肌和三角肌。 B.开始位置仰卧在.的卧推凳上，两手各持哑铃，掌 心相对，推起至两臂伸直，支撑在胸部上方。 C.动作过程两手持
上海 酒店 陆家嘴店案 一般健身俱乐部的健身器材分有氧和力量。有氧运动的目的在于增强心肺耐力。，如跑步机、健身车、踏步机、椭圆机等； 力量器械 坐姿推胸训练器锻炼的重要肌肉有
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地址福建省三明市.田县
电话（0598）7282082
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温度响水飞鸟这种动作有以下几种 1、.板哑铃飞鸟。目标肌群是胸.肌中束。 2、上斜哑铃飞鸟。目标肌群是胸.肌上束。 3、下斜哑铃飞鸟。目标肌群是胸.肌下束。 以上三
1月份去攀枝花米易怎么穿衣案 飞鸟可以锻炼胸.肌 哑铃飞鸟动作对胸.肌的厚度和线条有着非常显著的锻炼效果，是广.健美爱好者锻炼胸肌最喜欢的动作之一。.板和上斜哑铃飞鸟，是发展胸肌外侧
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