攀枝花到北海自驾游攻略案 饭后一.时左右开始运动为宜 饭后是消化，肠胃运动的高峰时期，如果我们饭后半.时内运动的话导致血液多流向运动的肌肉和骨骼，导致肠胃的消化过程受阻，饭后运
邛崃到崇州动车时刻表查询案 一.时后可以做锻炼。饭后最好的运动是快走，既简单又安全，跳绳也不错，但不要跳的太快。至于倒立有一定的难度，也很危险，最好不要做。其实跳绳就可以健胸。
金桥客运站位置案 1.做完运动再食早餐.因为食完早餐，至少要半个钟之后才可做运动（步行不计），这样前前后后就浪费很多时间，而且更有机会导致胃痛，甚至长期胃病.也有机会导致盲
重生之幸好有你t.t案 一般性质的运动提前40分钟就可以了，但如果是像你说的那样高强度的训练可能要提前1个.时以上.想锻炼身体是不能睡懒觉的！
猫咪会有忧郁症案 要看你做什么运动了，散步就不需要等待很久，跑步活其他的应该在半.时以后进行比较好！
京.连衣裙货到付款秋冬装案 1.时后就可以跑步了，以前我们田径训练都是这样的，没事的
江西萍乡有名特产案 1个.时之后
露仓鼻风水好不好案 最好饭后休息一段时间，一般1~2.时以后再进行跑步或作其他锻炼才是适宜的.. 如果吃完饭马上去运动，第一会导致储存了.量食物的胃因为颠簸而不停牵拉固定胃
画家云桥案 没有固定时间，一般1.时左右，如果吃得很饱很饱，还是再多休息个半.时，一.时的好
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哪里有卖杰西女装案 吃饭后45分钟运动，此时消耗热量最多。运动时间最好超过20分钟以上。运动需要以5分钟的热身运动开始和5分钟的伸展拉伸运动结束。这样不容易发生运